Ecco gli esercizi per correre più forte (video)

C'è un grande dilemma che attanaglia i trail runner di tutte le età, di ogni livello e di ogni latitudine. E' sufficiente correre, correre e ancora correre per ottenere risultati o è meglio dedicare qualche seduta al potenziamento? E ancora: meglio rivolgersi a una palestra o un po' di sano fai da te? Se pensavate … Leggi tutto Ecco gli esercizi per correre più forte (video)

Running books: i migliori libri sul mondo della corsa e dell’ultra-trail

Che siate o meno degli appassionati di lettura, vogliamo consigliarvi qualche libro. Il tema, ovviamente, è la corsa. Il modo di interpretarla, nei testi che in questa prima puntatavi proponiamo, spesso è molto differente, se non addirittura antitetico, ma da ognuno di questi libri potrete trarre ispirazione e una montagna di consigli. Quindi buona lettura, … Leggi tutto Running books: i migliori libri sul mondo della corsa e dell’ultra-trail