Ecco gli esercizi per correre più forte (video)

C'è un grande dilemma che attanaglia i trail runner di tutte le età, di ogni livello e di ogni latitudine. E' sufficiente correre, correre e ancora correre per ottenere risultati o è meglio dedicare qualche seduta al potenziamento? E ancora: meglio rivolgersi a una palestra o un po' di sano fai da te? Se pensavate … Leggi tutto Ecco gli esercizi per correre più forte (video)